مطالعات معتبر نشان داده‌اند خواندن کتاب می‌تواند سلامت روان را بهبود دهد.
مطالعه‌ی بالینی نشان می‌دهد که خواندن در آرامش می‌تواند استرس را کاهش دهد، بهبود خلق‌وخو ایجاد کند و حتی کیفیت خواب را بهتر کند.
برخی نتایج مهم:
• خواندن با دیگران (مثلاً با کودک) باعث افزایش احساس شادی و ارتباط می‌شود.
• روانشناسان معتقدند مطالعه می‌تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
منبع: Frontiers in Psychology – مطالعه‌ی اثرات خواندن با دیگران
منبع: گزارش خبری درباره تاثیر مطالعه بر سلامت روان